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Comer mejor

Comer mejor

Comer bien es tan fácil y tan difícil. Somos una especie que necesita de “expertos” (médicos, nutricionistas, gurúes, etc.) que nos digan qué es comer bien. Debería llamarnos la atención. Imaginen un animal preguntándole a otro cuál es la mejor dieta para sentirse...
Año de cambios

Año de cambios

Los cambios dan miedo. Siempre dan miedo. No importa que tanto nos preparemos ni que tan flexibles seamos, los cambios grosos dan miedo. Lo bueno es que cuando los cambios son para bien, cuando uno al final se adapta, se disfrutan muchísimo. Mi 2012 fue un año de...